The口臭時間による口臭の変化ブレスケアに関心のある海外でも気にしている人が多いのが、モーニングブレスとも言われている朝の口臭です。また、西洋では空腹時にも口臭が強くなることが一般的に知られていて、ハンガーブレスやハングリーブレスなどとも呼ばれています。一日のうちで口臭が特に強くなる時間帯を知っておくと、口臭対策を上手にすることが出来ますよね。 朝の口臭＊モーニングブレスの原因朝は一日のうちでも最も口臭がきつくなる時間帯なので、夜寝る前にきちんと歯磨きをしている人でも、起床した時ににおいを感じる場合があります。その原因には唾液の分泌量と空腹が関係しています。一般的に就寝中は唾液の分泌量が激減し、口の中の嫌気性きんの活動が活発になり、においのもととなる成分が作られます。また、夕食から朝食までの感覚は比較的長く、血液中に含まれる代謝物がガスとなって肺の中に混ざってしまいます。そのため、両方の条件が重なる朝は、特に口臭が強く感じられる時間と言えます。 ＊朝食と朝の歯磨き朝の歯磨きは、直職前に行うのが効果的です。朝は、口腔内に臭い成分と共に沢山のサイキンが繁殖した状態になっています。そのため、まず朝食前に歯を磨くことでサイキンによって作られていた臭い成分とサイキンを除去することができます。また、最近は朝食を取らない人も増えていますが、早い時間に朝食を食べることで唾液の分泌量を増やし、口の中を中性に保ち口臭を減らすことが出来ます。しかし、食事で唾液の量を増やしても食べ物のカスが残ってしまうと歯垢が蓄積して口臭の原因になりますので、食後にも歯を磨いたりうがいをして食べ物のカスを取り除くことがポイントです。 食前の口臭＊原因空腹時には、体全体の代謝機能が低下しているため、呼吸している時に肺からでる息「呼気（こき）」にも、臭いが含まれてしまいます。また、前回の食事の後に口の中に残った食べ物のカスは、時間と共にサイキンが分解し発酵してにおいのある物質がつくられます。空腹になりやすい時間帯にはこの二つの条件が重なる場合が多く、普段口臭がない人でも臭いがあると感じる場合があります。 ＊胃の調子を整える胃炎や胃潰瘍などの人は、胃の中から独特のにおいが口臭となって臭ってしまう場合があります。特に胃酸の分泌が正常に行われていないため、特に空腹時に胃酸独特のにおいが呼気に混じって口臭となることがあります。また朝食を食べずに昼食まで空腹の時間が続くと、さらに胃酸が胃壁を刺激して口臭がきつくなってしまう事もあります。胃の調子を整えて、胃に負担がかからないように食事を取ることが口臭の予防にもつながるといえます。 食後の口臭＊食べ物による口臭料理にはある食欲をそそる臭いは、食事中に口の中の粘膜などに溶け込み、食後の口臭に成ります。食べ物のにおい自体は、口の中に残っていても唾液がだんだんとキレイにしてくれるためにおいも時間と共に消えていくのが特徴です。この食べ物のにおいは歯磨きをすることなどで薄くすることが出来ますが、食べ物のカスが歯垢となって残っていると、発酵臭や腐敗臭なども混ざって不快感を与える口臭になってしまいます。また、消化機能も滞りがちになっているため、食べ物をきちんと消化することができず、発酵してしまうと発酵臭が口臭に混ざって臭いを感じる事もあります。 |
◎口臭 ●口臭の原因とメカニズム ●口臭対策と予防 ●口臭チェック |